Circuito de la Reserva Ecológica - Costanera Sur

Otros de mis circuitos preferidos, un oasis en medio de un desierto de asfalto, hormigón y acero.
Se ve así en Google Earth:

La Reserva Ecológica Costanera Sur es un espacio verde con características únicas dentro de la Ciudad de Buenos Aires. A pocas cuadras del centro financiero y administrativo, la Reserva propone un paseo diferente, brindando la posibilidad de ponerse en contacto con la naturaleza agreste.Desde los caminos se puede observar una gran variedad de árboles, hierbas y arbustos típicos del delta y la ribera rioplatense. Extensos pastizales de cortadera alternan con monte de aliso de río y sauce criollo. En la costa del Río de la Plata crecen pequeños grupos de ceibos, cuyas semillas fueron traídas por las aguas. Totoras y juncos proporcionan marco a las lagunas habitadas por una variada fauna, en la que predominan las especies de aves típicas de las lagunas pampeanas. Más difíciles de observar, otros grupos zoológicos también están presentes: varias especies de peces, abundantes anfibios y reptiles, algunos mamíferos e innumerables insectos y otros invertebrados que pueden descubrirse en el agua, entre la vegetación o atravesando los caminos.Ver mapa de la Reserva / Descargar el mapa de la Reserva - 125 KB (.pdf) (De la página web del Gobierno de la Ciudad Autónoma de Buenos Aires).

Love Generation (Bob Sinclair)

Music Video:Oh... La libertad

Cada vez que veo este videito, se apodera de mí una gran sensación de libertad.
Cruzar el continente sin mas equipo que la bici y una mochila ... se me antoja como el símbolo supremo del libre albedrío.
Desde que lo vi por primera vez, siempre quise subir este video ... Algunos deseos se cumplen

Aritméticas

+
los días se suman a los días
y es esa suma
la que nos resta

frescura
-
cada día es un día menos
para tu partida
y es esa resta la que al final cuenta,

=

y es,
en suma,
la aritmética de mi melancolía

Pequeños aprendizajes

De los diferentes sistemas de entrenamientos que utilicé aprendí que, un sistema de entrenamiento puede dar excelentes resultados para algunos y no servir en absoluto para otros.

De los gorditos y gorditas aprendí que, algunas dietas sólo sirven para algunos.

De las carreras multitudinarias (Nike 10K, Carrefour 10K, etc.) aprendí que, hay tantas estrategias de carrera como corredores.

De esas mismas carreras aprendí que, no hay un sistema de respiración universal. (Algunos aspiran en dos tiempos y expiran en uno, otros respiran como yoguis, otros jadean como perritos, otros bufan como toros, otros respiran al ritmo de un mantra, otros no son concientes en absoluto de su respiración.)

De los años de estudios formales aprendí que, tampoco hay un sistema de estudio de validez general.

De mis experiencias aprendí que, no hay un solo "Amor", sino que que hay muchos amores posibles y que es otro lenguaje con el que se expresa nuestra individualidad.

Circuito del Golf - Buenos Aires

Retomando el objetivo original del blog, últimamente olvidado y postergado por la prevalencia de mis otros intereses, posteo hoy uno de mis circuitos aeróbicos favoritos.

Ubicado en el barrio de Palermo de la Ciudad de Buenos Aires, es un hermoso circuito que bordea el Campo Municipal de Golf.

Apto para realizar pasadas largas de 4 a 9 km.

Cada vuelta abarca 4.5 km. Existen marcas cada 500 mts. En el mapa de arriba se ha fijado el cero en la intersección de la calle Intendente Pineda con Avda. Figueroa Alcorta, cerca de uno de los ingresos al parque.

Los fines de semana, desde poco antes del mediodía hasta finalizar la tarde, la concurrencia de corredores, caminadores y ciclistas es multitudinaria, principalmente en esta época del año.

Sueños (III)

En la pared de la habitación de tu corazón, clavé un clavo
Para colgar el cuadro de un paisaje de amor
Desapareció la pared, detrás surgió un paisaje
Que era igual al del cuadro.