Continuidad de los dolores (sigotodoroto)

Para los días subsiguientes del entrenamiento retomado el día de ayer, alternaré días de descanso con días de caminata/trote/caminata+pesas.

Para hoy: descanso (planeo ir a dormir temprano y suficientemente).

Los dolores no han menguado, me duelen los muslos (cuádriceps) y glúteos, supongo que por resultado de las tijeras y sentadillas realizadas efectivamente.

Alimentación:
Desayuno: No
Media mañana: Café+1 barra de chocolate
Almuerzo: Ensalada caprese. Arroz blanco, sopa de miso. Verduras hervidas. Nattoh. Yakult. Agua mineral
Tentempié: Café+1 barra de chocolate
Merienda: Arroz blanco, nattoh.
Cena: Ensalada mixta+zanahoria rayada. Media porción de lomo miñon, otro tanto de spaghettis al fileto. Medio flan casero con un copete de dulce de leche